こんにちは、山中です。

普段気にすることのない唾液ですが、健康な人で1日に約１．５ℓ分泌されると言われています。

唾液には、健康に関わるさまざまな働きがあります。
例えば、食べ物の消化を助けたり、味を感じやすくしたりする働き。
それから、口の中の汚れを洗い流す、酸を中和して口の中を中性に保つ、細菌の繁殖を抑える、再石灰化によってむし歯を防ぐといった、口の中を清潔で健康に保つ働きがあります。

唾液の分泌は、夜寝ているときに少なくなります。
夜間に口の中で細菌が繁殖しやすく、朝起きると、口の中がネバり、口臭が気になったりしがちです。
そのため、就寝前にはよりていねいなケアを心がけることが大切です。

また、唾液の分泌量は、ストレスや疲れ、加齢、薬の副作用などで減少することもあります。
唾液が出にくいときは、食事の際にはよくかむようにしましょう。
さらに、唾液腺のある場所を軽くマッサージしたり、舌を意識的に動かしたりすることも、唾液の分泌をうながすのに有効です。

 

かむことは、人間の健康にとって、とても重要です。
まず、かむことによって、唾液の分泌がよくなります。

食事をするたびにお口の中は酸性になり、歯の成分が溶けだします。

しかし、唾液の働きにより約40分間でお口の中は中性に戻り、歯の成分も元に戻るといわれています。
つまり、唾液には、消化を助け、口腔内を清潔にする働きがあります。
ところが食事回数や間食の多い人では、お口の中の酸性状態が続いてしまします。。

食事や間食を制限し（ダラダラ食べをやめましょう）、時間をきちんと決めことをおススメします！

日ごろからよく噛むことを心がけましょう☆

唾液の働きをより効果的に引き出すためにもブラッシングも忘れずに☆

こんにちは、山中です。
今日から上の子が夏休みに入り、下の子も明日の夕涼み会が終われば夏休みスタート。

慌ただしい毎日になりそうです。

もうすぐ本格的な夏がやってきますね！

皆さまは、夏休みのご予定は決まりましたか？

 

日ごろはなかなか歯科治療の時間を作れないという声もよくお聞きします。

だからこそ、時間が作りやすくなる夏休みは歯を治すチャンスです。

定期的に歯医者さんで検診を受け、なるべく早めに症状の進行を食い止めることが大切です。

我が家では長期お休みの時、子どもたちはフッ素塗布に行っています。
いつ行ったっけ？と考えることなくお休みの恒例行事にしてしまえば、塗り忘れもありません。

歯の溝にはシーラントもおススメですよ。

 

当院は8/9(水)～11日まで休診させていただきます。

それ以外は通常通り診察しております。
お口の健康で気になることがありましたら、お気軽にご来院ください☆

 

 

こんにちは、山中です。

歯周病は初期段階で気づくことで、自宅での「セルフケア」で改善できます。

◇セルフケアでできることとは…

歯周病の原因は歯と歯ぐきの境目にたまった歯垢の中の細菌です。
よってこれを確実に取り除く「プラークコントロール」を修得することがとても大切です。
プラークコントロールの基本は毎日の歯みがきです。
以前の記事「正しいブラッシング」ご参考にしてください☆

 

歯と歯の間、歯の一番奥の部分、被せ物やブリッジが入っている部分など、歯ブラシだけでは汚れが取りにくい部位があります。
そんな場所には歯間ブラシ、 部分みがき専用歯ブラシ、デンタルフロス（糸ようじ）を使うことをおススメします。
これらの歯ブラシや補助清掃器具の選択法、正しい使用法については、歯科医師や歯科衛生士にご相談ください。

歯磨き以外にも次のことで歯周病のリスクファクターを取り除くこともできます。

◇食生活に気をつける
だらだら不規則に食べない。歯垢のつきやすい甘い物、軟らかい物の過剰摂取に気をつけましょう。
とくに夜寝る前に甘い物を食べたり飲んだりする習慣のある人は歯周病が進みやすいことが分かっています。

◇喫煙をなるべく控えるかできれば禁煙する
喫煙は歯周病の進行を急速に進めることが分かっています。

◇鼻呼吸を習慣づける
口呼吸になっている人は細菌数が多くなっています。

 

◇かみしめ、食いしばりをやめる

歯や歯ぐきを痛める事があります。

◇歯科で定期的に歯石を除去してもらう
不安な場合は歯医者さんで歯のクリーニングをしてもらい、磨き残しの部分をきれいにしてもらうこともできます。
「予防歯科」といって、定期的に歯や歯茎の状態をチェックしてもらうことにより、虫歯や歯周病を予防することも可能です。
歯周病は進行すると治療も難しくなり、身体への悪影響も及ぼします。

一番大切なのはあくまでも歯みがきですが、頼れる歯科医院を見つけて定期的なメンテナンスもおススメします☆

こんにちは、山中です。

検査編につづき、歯科で行う治療についてお話します。

 

◆歯周病はどうしたら治るの？
歯周病の原因は、歯と歯ぐきの境目にたまった歯垢の中の細菌です。
基本的な治療の流れは、検査→歯石除去などの治療→検査→治療を、歯ぐきの状態が改善するまで繰り返します。

 

セルフケアとプロフェッショナルケアが必要です。
患者さんと歯科医師・歯科衛生士が協力しあうことが大切になります。

当院も患者さまお一人おひとりにあった最適な治療をご提案させていただきます。

また定期的なPMTC（プロによる歯のクリーニング）をおススメしてます。

虫歯にも効果的ですよ☆

ホームページもぜひご参考にしてください。

 

こんにちは、山中です。

前回お話した歯周病…

歯周病は、日本人の成人の80％が感染しているという報告もあります。
歯周病の主な原因は、お口の中にいる細菌で、うがいだけでは除去できません。
また、きちんとブラッシングができていないと、歯垢や歯石が溜まり、その中にいる細菌が繁殖して歯肉に炎症を起こします。
さらに進行が進むと、歯を支えている骨まで溶かしてしまい、放っておくと歯が抜けてしまう怖い病気です。

◆◆◆あなたのお口は大丈夫ですか？歯周病チェック！！◆◆◆

□ ハミガキすると歯ぐきから出血がある
□ 口臭がする
□ 歯ぐきがブヨブヨしている、赤く腫れている
□ 歯ぐきから膿がでる
□ 歯がぐらぐらする
□ 歯ぐきが下がっている

自覚症状の少ない歯周病、少しでもあてはまる項目があれば歯科での診察をおススメします！

◆歯周病かどうかを調べるには？？
さまざまな検査を行って、一本一本の歯の歯周病の状態を調べます。

歯周病の初期段階の「歯肉炎」は、子どもを含むほとんどの年代の方に見られます。

歯肉炎をそのまま放っておくと「歯周炎」に進行します。

「歯周炎」は歯ぐきの状態が悪化し、歯を支える骨も破壊されるため、歯がグラグラと動くようになり、最終的には抜けてしまうのです。

少しでも腫れや出血があれば、歯科で検診をおススメします！！

治療編はまた後日書きたいと思います☆

こんにちは、山中です。
ここ最近雨の日や暑い日が続き、寝苦しい日が続いていますね。。
体調お変わりないでしょうか？ 

 

食欲がない、身体がダルイ…「夏バテ」?!

 

実は夏バテは、歯周病にも影響を及ぼします。

それは、夏バテのため体の免疫機能が低下するからです。
そうなると歯周病菌などお口の中のバイ菌の活動が活発になり、歯周病の症状が出やすくなるのです。

歯周病になると、歯茎の赤みや腫れ、出血、口臭といった症状が起こります。
症状が重くなった場合、歯を支える骨が溶けてしまい、最終的には歯が抜けてしまうこともあるのです。

 

一般的な歯周病対策はブラッシングになります。
でもこの夏バテには、、“外側”からだけでなく、免疫力を高める“内側”からのケアも必要になります。

◆夏バテを防ぐためには・・

・喉が乾いてからではなく、定期的（１時間に１回などと決めて）に水を飲むようにする
・部屋の外と中との温度差が一番夏バテになりやすいので、冷房はほどほどに（設定温度を高めになど）
・冷たい飲み物が欲しくなったら、ジュースを避けて、なるべく水またはお茶にする

・しっかり睡眠をとる
・夏野菜を十分に摂って、水分、ミネラルおよびビタミンを補給する

 

夏バテしないように気をつけて、暑い夏を乗り切るためにしっかりと栄養＋水分補給そして、

お口のケアもしっかり行いましょう☆

こんにちは、山中です。

毎日みなさんが行うブラッシング。
どれくらいの時間をかけてどんな方法で磨いていますか？
毎日歯磨きをしているのに、虫歯になってしまったということはありませんか？

正しいブラッシングをすることが、虫歯・歯周病予防には一番の近道です。

今回はご自宅でもできるおススメのブラッシング方法を書きたいと思います。

 

 ◇◆ブラッシングの正しい方法◇◆

①ペンを持つように歯ブラシを持つ事で、余計な力が入らずに磨く事が出来ます。ついついやってしまう事が、力一杯に磨いてしまうことです

②歯と歯ぐきの境に毛先がふれるよう、45度の角度で歯ブラシをはに当てます

 

③小さく円をかくように◎歯ブラシを前後に動かします

 

④毛先を歯と歯ぐきの境に当てるように注意しながら、上の歯と下の歯の外側をすべて磨きます (唇側とほっぺ側)

 

⑤同じように内側も磨きます (ふだん舌がさわっている側)

 

⑥前歯の内側を磨くには歯ブラシを縦に使い、歯ブラシの頭の部分をゆっくりと上下に動かして磨きます

 

⑦奥歯の食べ物を噛む面もくまなく磨きます

 

 

みなさんも今日からお試しください☆

 

歯並びや歯と歯ぐきとの隙間の大きさなど、人それぞれ環境が違います。ですから正しい歯磨き方法も人それぞれなのです。
最適な磨き方や歯ブラシの硬さ・形にも違いがありますので、歯科医師や歯科衛生士に教えてもらいましょう！
玉川学園駅前ファミリー歯科でもご相談お待ちしてます。

こんにちは、山中です。

 

大人の口の中には、３００種以上の細菌がいます。細菌はむし歯を作ったり、歯周病を起こしたりし、又全身の病気にも関わっているといわれています。

歯をよく磨く人で１０００～２０００億個、あまり歯を磨かない人では４０００～６０００億個、さらにほとんど磨かない人では1兆個もの細菌がすみ着いています。
また口呼吸になっている人は細菌数が多くなっています。

　
母親のお腹の中にいる赤ちゃんは無菌状態の羊水の中で成長するので、口の中にも細菌はいません。しかし、お母さんや家族からの細菌が新生児の口の中に移って定着します。
お母さんの口内に虫歯の原因となるミュータンス菌が多いと、子どもに移行して虫歯になりやすいことも報告されています。
小さいこどものうちから鼻呼吸を習慣づけるのもおススメです！
我が家のこどもたちも幼稚園からお風邪をやっつける方法「あいうべ体操」を教わってきました。

口内の汚れや細菌は、唾液のもつ自浄作用によって洗い流されますが、加齢によって唾液の分泌量が減ることで、さらに細菌が定着しやすくなります。
　
口内の細菌には、カンジダ菌、黄色ブドウ球菌、緑膿菌、肺炎桿菌、インフルエンザ菌など、全身疾患の原因菌も含まれていて、免疫力の低下とともに増殖し、病気を引き起こすこともあります。

口腔細菌が全身の病気に関与してるとは恐ろしいですね。
　
病気のリスクを減らすためにも、口腔ケアをしっかり行ってお口の中を清潔に保つことが大切です。

細菌は、口蓋や舌の表面にも潜んでいるので、歯だけでなく舌や粘膜の清掃もしっかり行いましょう。
寝ている時は歯周病菌が増えやすいので、寝る前の歯磨きが一番大切で効果的です。
晩ご飯を食べた後よりも寝る直前にしっかり磨くことを、ぜひ今日から実践してください☆

定期的な検診もおススメします！！

こんにちは、山中です。
歯の本数は、32本、親知らずを除けば28本あります。

40歳位までは歯をほとんど失ってない方が多いので、失う？？と思うかもしれません。

実際70歳になったときの歯の本数、平均ですが15本です。

 

歯を失う原因の48%が歯周病、残り48%虫歯、あとは事故や矯正歯科の治療です。

 

歯を失った方にはどんな治療法があるのでしょうか。

 

 

インプラント※は、入れ歯やブリッジなどと比べてしっかりと固定されるので、自分の歯のような感覚を取り戻せるとして広まってきています。
※あごの骨に埋め込まれる純チタン製の小さなネジです。50年以上にわたり、研究・開発されている技術です。
インプラント治療は、保険対象外の為、自由診察（自費）になります。
当院では自費保証書をお渡ししております。

 

もしインプラントを治療法の一つに思ったら・・

①インプラント以外の治療法、例えばブリッジや入れ歯などについても提案し、それぞれの治療法の長所・短所を平等に教えてくれる

②インプラント治療を始める前に、治療計画を提示し、費用について丁寧に説明してくれる

③保証書の発行がある

 

手術になりますので、値段だけではなく、手術前～保証期間まで考えてくれる歯科を選んでください。

失った歯は二度と戻ってくることはありません。カウンセリングが無料であればいくつか比べてみてもいいと思います。

当院も患者さまお一人おひとりにあった最適な治療をご提案させていただきます。
ホームページもぜひご参考にしてください。

 

こんにちは、山中です。
「インプラント治療」をご存じですか？

現在、歯を失うと一般的な治療としてブリッジや入れ歯（義歯）治療が行われています。
しかし見た目がよくなかったり、しっかりと噛むことができないなど、歯に関する悩みはつきません。
そこで歯の抜けたところに、人工の歯根を埋め込む「インプラント治療」が注目されています。

 

 

「インプラント治療」とは、人工素材で歯根から歯冠まで丸ごとよみがえらせる治療です。
インプラントが骨にしっかり埋め込まれ、固定されるので、ガタついたりせず、自分の歯のように噛むことができます。
見た目がよく天然の歯とほとんど同じ、日ごろのお手入れも天然の歯と同じなので簡単、健康な歯を削る必要がない、噛んでも歯ぐきに痛みはない・・・・など多くのメリットがあります。

 

ただ、保険対象外の為、自由診察（自費）になります。
骨や歯ぐきの状態により異なりますのでカウンセリングが必要になります。

 

◆◇チェックしてみよう！◇◆

・抜けた歯がある
・入れ歯が合わない
・食べ物がうまく噛めない
・歯がグラグラしている
・口臭が気になる
・食事が楽しくない
・年齢より老けて見られることがある
・思いっきり歯を見せて話すことができない
・自分の歯はできる限り残したい
・運動したり旅行を積極的に楽しみたい

 

→5つ以上チェックがある方は、インプラント治療について一度担当医に相談してみましょう。

 

当院では、インプラント手術を担当する医師は、年間数百件のインプラント手術の実績があり、これまで事故なくインプラント手術を行ってきました。

初回カウンセリングは無料になっておりますので、インプラント治療について知りたい方や、検討されている方はお気軽にご相談ください☆