一般歯科正しいブラッシング
2017年6月29日
こんにちは、山中です。
毎日みなさんが行うブラッシング。
どれくらいの時間をかけてどんな方法で磨いていますか？
毎日歯磨きをしているのに、虫歯になってしまったということはありませんか？
正しいブラッシングをすることが、虫歯・歯周病予防には一番の近道です。
今回はご自宅でもできるおススメのブラッシング方法を書きたいと思います。
◇◆ブラッシングの正しい方法◇◆
①ペンを持つように歯ブラシを持つ事で、余計な力が入らずに磨く事が出来ます。ついついやってしまう事が、力一杯に磨いてしまうことです
②歯と歯ぐきの境に毛先がふれるよう、45度の角度で歯ブラシをはに当てます
③小さく円をかくように◎歯ブラシを前後に動かします
④毛先を歯と歯ぐきの境に当てるように注意しながら、上の歯と下の歯の外側をすべて磨きます (唇側とほっぺ側)
⑤同じように内側も磨きます (ふだん舌がさわっている側)
⑥前歯の内側を磨くには歯ブラシを縦に使い、歯ブラシの頭の部分をゆっくりと上下に動かして磨きます
⑦奥歯の食べ物を噛む面もくまなく磨きます
みなさんも今日からお試しください☆
歯並びや歯と歯ぐきとの隙間の大きさなど、人それぞれ環境が違います。ですから正しい歯磨き方法も人それぞれなのです。
最適な磨き方や歯ブラシの硬さ・形にも違いがありますので、歯科医師や歯科衛生士に教えてもらいましょう！
玉川学園駅前ファミリー歯科でもご相談お待ちしてます。
